日別アーカイブ: 2019/12/16

子どもたちが１５分休みや昼休みに縄跳びに取り組んでいます。縄跳びの効果を調べてみますと、「なわとびは体の47種類ほどの筋肉を使う全身運動であり、上半身をまっすぐに保って跳ぶことで、体幹を鍛えることができる。 また、跳躍の … 続きを読む →