今週に入って、寒さが増してきました。
そんな時に、うってつけの運動がなわとび運動です。
なわとび運動は、有酸素運動であり、子どもたちの体力向上に効果的です。
さらに、体幹も鍛えられ、様々な運動の基本であるバランス感覚も身につきます。
そして、より高度な技に挑戦する中で、瞬発力や跳躍力が身についていきます。
寒さ対策と体力向上が一緒にできるなわとび運動。
縄１本でできるオススメの運動です。
４年生の子どもたちは、長なわとびにも挑戦しています。
８の字跳びや一斉跳びの記録向上を目指して、日々練習を重ねています。
長なわとびになると、チームワークも求められてきます。
なわを回す人は、跳ぶ人が跳びやすいように回す。
跳ぶ人は、次の人が跳びやすいようにタイミングをずらさずに跳ぶ。
相手のことを考えた行動ができるようになる長なわとび。
長なわとびに挑戦する中で、４年生みんなの心がひとつになることを楽しみにしています。