日別アーカイブ: 2020/10/20

麦ご飯　牛乳　さんまのゆずみそ煮　切り干し大根の含め煮　ポン酢あえ 今日は、さんまのゆずみそ煮です。さんまは、秋に脂がのり、おいしい時期をむかえる魚です。体をつくるたんぱく質や、血液の流れをよくしたり、脳の働きをよくした … 続きを読む →