あなたは大丈夫？(学校保健委員会)（2/1）

保健委員会の1年間の取組を発表する学校保健委員会。学校医の那須先生、学校薬剤師の木田先生の参加を得て、中学生に必要な生活習慣についてアドバイスをいただきました。

今回の調査で、就寝時刻が深夜12時を過ぎている生徒が20%以上もいることが分かり、これは9月の調査からも増加しています。主にスマホやゲームなどのメディア利用がほとんどで、健康被害が心配です。スマホは今や生活に欠かせないツールとなっていますが、私たちの健康のことを考えると、過度な利用は控えなければなりません。校医の先生方からは、｢正しい判断を｣とのアドバイス。｢インターネットの世界に氾濫する情報は本当に正しいのか｣、｢これ以上のスマホの利用は明日の生活に影響するのではないか｣など、正しく判断する力をつけることが大切です。大人も子どもも｢今日はこれぐらいで止めよう｣という自制心が大切ですね。9/19付のブログも参考にしてください。