１月１７日（水）
米粉パン 牛乳 ポークビーンズ カラフルサラダ りんご
給食の放送より
「外国には「りんごを食べると医者いらず」ということわざがあるぐらい、りんごは健康によい 果物といわれています。りんごには生活習慣病を予防するカリウムやポリフェノール、おなかの調子を整える食物せんいなどが含まれています。特に、りんごの皮や、皮の近くの部分に、食物せんいやポリフェノールなどが多く含まれているため、皮付きのまま食べることをおすすめします。また、りんごを丸かじりすると、歯ぐきが丈夫になり、かむことでだ液もたくさん出るので、むし歯予防の効果も期待できます。りんごの甘い香りを感じながら、おいしくいただきましょう。」