１１月１５日(火)
麦ごはん 牛乳 さけのきのこあんかけ 小松菜のごまあえ 大根のみそ汁
給食の放送より
「かぜやインフルエンザ、コロナウィルスなど、私たちが病気にかかりそうになったとき、体は抵抗力をはたらかせて病気を退治しようとします。この抵抗力を高める秘けつについてお話します。まず１つ目は、規則正しい食事です。寒くなって朝起きるのが遅くなり、朝ごはんを食べずに 学校に来ている人はいませんか？ 朝ごはんを食べないと体温が上がらず、またエネルギー不足になり、かぜをひきやすくなります。２つ目は栄養のバランスです。毎食、赤・緑・黄の３つのグループの食べ物を組み合わせて食べましょう。体の疲れがたまると抵抗力が弱まり、病気にかかりやすくなります。適度な運動や睡眠とともに、毎日バランスのとれた食事をしっかり食べて、健康な生活をおくりましょう。」