１２月３日（木）
大根の卵とじどんぶり（麦ごはん） 牛乳
かたくちいわしのから揚げ チンゲンサイとたくあんのごま和え
給食時の放送より
「新型コロナウイルスの世界的流行が収まるまで、私たちは感染防止のために、『石けんでの手洗い』『マスク』『３密を避ける』といった新しい生活様式で過ごすことが求められています。それと同時に、寒さや病気に負けないように、体の免疫力を高めることも大切です。まずは、エネルギー不足にならないようにするために、３食をしっかり食べましょう。そして、栄養バランスのよい食事に加え、発酵食品や食物繊維をしっかりとることが大切です。発酵食品には、納豆やヨーグルト、みそなどがあります。体によい働きをする腸内細菌の善玉菌を増やす力があり、食物繊維は善玉菌のえさになります。野菜や果物のほか、きのこ類や海藻類、豆類を意識して積極的にとるようにしましょう。」