８月２０日（木）
夏野菜カレーライス 牛乳 梨
給食時の資料より
「今日から２学期が始まりました。いつもより少し早い２学期のスタートとなりました。まだまだ暑い日が続きますが、生活リズムを整え、夏バテしないように気を付けることが大切です。休みの間に、寝る時間や起きる時間が遅くなって、朝ごはんを食べていなかったり、生活リズムが乱れていたりしませんか。まずは、『早寝・早起き・朝ごはん』を心掛けて、体調を整えていくことが大切です。夏休みの間、昼はそうめんなどの単品で済ませていた人もいるかもしれません。夏バテしないためにもおかずを加えて、不足しがちな栄養素を補うことが大切です。また、おやつやジュースのとり過ぎは、３回の食事にも影響します。朝・昼・夜の食事をきちんととるためにも、おやつをとり過ぎないよう、気を付けましょう。」