６月３０日（火）
中華どんぶり（麦ごはん） 牛乳 ししゃものから揚げ もやしのサラダ
給食時の資料より
「みなさんは、休みの日の昼ごはんに、どのようなものを食べていますか。うどんやラーメン、パン、どんぶりものなど、主食だけの食事になっていませんか。主食だけの食事では、栄養のバランスが偏ってしまいます。栄養のバランスをよくするためには、不足しがちな野菜やきのこを使ったおかずを取り入れることが大切です。今日の中華どんぶりには、いろいろな種類の野菜が入っていますが、それだけでは１食分に必要な野菜が足りません。そこで、今日の給食では、サラダをそえて栄養のバランスをよ良くしています。また、どんぶりものは、あまりかまなくても食べられるので、かみごたえのあるししゃもをつけています。休みの日も給食を参考にして、バランスのよい昼ごはんを心がけましょう。」