日別アーカイブ: 2018年6月19日

ご飯　牛乳　厚揚げとひじきの旨煮　香りあえ 今日の煮物に入っているひじきは、海の野菜といわれるほど、ビタミンやミネラルを多く含んでいます。また、腸の働きをよくする食物繊維も豊富です。ひじきは、縄文時代の貝塚からも出土して … 続きを読む →

麦ご飯　あさりの佃煮　牛乳　魚のごまあげ　アスパラガスのあえもの　新しゃがのみそ汁 今日は、「新じゃがのみそ汁」です。じゃがいもは、麦・米・とうもろこしと並ぶ「世界四大作物」の一つで、１００か国以上の国々で栽培されていま … 続きを読む →