５、６年生のみなさん、昨日は元気な姿が見られてとても嬉しかったです。
さて、前回の「下半身」ストレッチはできましたか？
今日は「上半身」編を紹介します。
左の写真のように壁を逆手で押しながら腰を直角にし、背中をまっすぐ伸ばすと気持ちがいいですよ。
右の写真のように後ろで手をくっつけることはできますか？
左右どちらともしっかりと指が絡められる人は肩の柔軟性が抜群です！
ぜひ、試してみましょう♪
