６月２１日（火）給食

コッペパン　牛乳　太刀魚のから揚げ　夏野菜のサラダ　コンソメスープ

今日は、夏野菜のサラダです。梅雨に入り、体がだるく、気分も沈みがちです。そんな時、体も気分もパワーアップする食べ物は、夏野菜です。夏野菜には、ほてった体を内側からクールダウンする水分やカリウム、不足しがちなビタミンなどの栄養がたっぷり含まれています。暑くなってくると、食欲がなくなりますが、夏野菜は、色が鮮やかな野菜が多く、カラフルで食欲もアップします。夏野菜を、日々の食事に取り入れ、暑さに負けない体を作りましょう。