カルビーの方が、広島から来てくださいました。
５年生は、食育として、おやつの上手なとり方について学びました。
おやつは、１日に必要なカロリーの１０分の１が目安です２０００ｋcalなら２００ｋcal、ポテトチップスなら３５ｇぐらいだそうです。
普通サイズのポテトチップスは６０ｇ入っていますので、１袋全部食べるのは、食べ過ぎですよ。ジュースなどと一緒に食べると、さらにカロリーが増えますので、食品表示を見て、合計が２００kcal以内になるように考えてみてください。
食べる時間は、食事の２時間前までに。食事に影響しないようにすることも大切です。