１０月４日（水）
全粒粉パン 牛乳 ポトフ 海そうサラダ 黒豆きなこクリーム
給食の放送より
「 みなさんは、「食物繊維」が体の中でどんな働きをしているか知っていますか？ 食物繊維は、食べ物に含まれていますが、食べても体の中に入りやすい形にまで分解しません。ですから、おなかの中をきれいにして、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防することができる、とても大切な働きをしています。食物繊維は、野菜やきのこ類、海そう類などに多く含まれています。今日は、全粒粉パンやポトフの野菜、さらに海そうサラダから、食物繊維がたっぷりとれます。残さずに食べましょう。」