先週からの寒波が居座り続けています。そこそこの日差しがあっても、気温が上がらず、空気の冷たさがあります。ただ、心配されたインフルエンザやノロウイルスによる感染性の胃腸炎等の発症は、今のところありません。健康・安全にかかわる部分は、自己管理が第一番ということになりますが、自分だけのことではなく、周囲への影響も考えるとその責任の重さが大きいことがわかります。
昨年暮れから、生活習慣の見直しということで、睡眠や朝食の大切さを呼びかけています。おなじみの「早寝、早起き、朝ご飯」です。特に、朝ご飯については、脳の活性にもつながる大事な要素ですし、１日の活力を生み出すという意味でも協調したい部分です。よりよい生活習慣や健康な体作り、脳の活性化（頭の働きをよくする）のために、ご家庭でもぜひ、こころがけていただきたいと思っています。