日別アーカイブ: 2023/10/06

全粒粉パン　黒豆きなこクリーム　牛乳　ポトフ　海藻サラダ 今日は、「食物繊維」たっぷりの献立です。食物繊維は食べ物の中に含まれ、人の消化酵素で消化することのできない物質で、整腸作用など身体の中で大切な働きをすることが注目 … 続きを読む →