この時期、自分の体力の現状を知るために、新体力テストに取り組んでいます。握力やボール投げ、上体起こしや長座体前屈など、持久力や俊敏性、柔軟性のテストをします。
下の写真は２０ｍシャトルランの様子です。自分の体力に応じて頑張っていました。
毎年少しずつ記録を向上できるといいですね。
