2020.9.1(火)　夏の食生活を振り返ろう

　今日の献立は、中華風炊き込みごはん、ひじきサラダ、そしてフルーツ白玉、牛乳です。
　いよいよ今日から９月です。そして、いつもの給食が始まります。夏の間のみなさんの食生活はどうでしたか？暑さをやわらげ、熱中症を予防するためにも、冷たいものを食べることが多かったことでしょう。でも冷たいものを食べ過ぎて、おなかをこわすなど、体調を崩している人はいませんか？
　夏は暑さによる疲れから、おなかの調子が悪くなり、食欲が落ちてしまうことがあります。そんな時には、つい冷たい飲物やのどごしのよいそうめん、冷やしうどんだけの食事になりがちです。暑い時こそ、元気に生活するためにはバランスのとれた食事をとることが大切です。きゅうりやトマト、なすなどの夏野菜をたくさん使い、主食、主菜、副菜をそろえた食事をとるように心がけましょう。
　今日の献立は、食欲が出る、食べやすい献立にしています。暑さに負けないように、しっかり食べましょう。
※　資料提供「香川学校給食共同調理場」より
※　本日は３年生の給食の様子を撮影しました。

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