１１月１３日（火）給食

麦ご飯　味付けのり　牛乳　厚揚げの甘酢煮　かみかみあえ

かむことを意識して食べていますか？ふだんはあまり意識していないと思いますが、かむことは体にとって大切な働きをしています。よくかんで食べることは、①消化吸収をよくする。②肥満やがんなどを予防する。③むし歯や歯周病を防ぐ。④脳に刺激が伝わり、動きが活発になるので記憶力がアップする。などの素晴らしい効果があります。今日の給食の「かみかみあえ」には、するめと切り干し大根を入れています。しっかりかんで、おいしくいただきました。