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これは･･･ヨガですよ

投稿日: 2020/06/05 作成者: サイト管理者

昼休みに、芝生の上にマットを敷いてヨガをしました。 はじめに空に向かって伸びをしました。 すると頭がスカッと爽やかになります。この写真はそのときの様子です。 次にマットの上に寝転がりました。 思いっきり息を吸うと、すがす … 続きを読む →

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