食事の姿勢について知る
今日の献立は、中華風炊き込みごはん、ビーフンサラダ、中華スープ、そしてミックスナッツ、牛乳です。
みなさんは、今、どんな姿勢で給食を食べていますか？ 背すじがピンと伸び、机に対して前を向き、両足が床についている姿勢が、食事のときのよい姿勢です。この姿勢で食べると、よいことが三つあります。一つ目は、周りの人から、かっこよく、りりしく見えること。二つ目は、背すじを伸ばすとおなかが圧迫されず、消化がよくなること。三つ目は、両足を床につけると、しっかりかんで食べられることです。いつも姿勢に気をつけて食べていると、自然とよい姿勢のままでいることができます。
