2020.7.3(金)　あさりについて

　今日の献立は、主食が食パン、いちごジャムがつきます。主食と主菜が海の幸スパゲティ、副菜がひじきと野菜のサラダ、ミニトマト、そして牛乳です。
貝のなかまのあさりは、赤色のグループの食べ物で、体をつくるもとになります。同じ赤色のグループの食べ物の肉と比べると脂肪分がとても少なく、生活習慣病の予防につながります。
また、あさりには血液をつくる鉄分が多く含まれています。鉄分が不足すると、頭が痛くなったり、すぐ疲れやすくなったりします。どんどん体が大きく成長するにつれて、体の中の血液の量も増えるため、成長期には鉄分を多くとる必要があります。今日は海の幸スパゲティにあさりが入っていますね。残さず食べて、元気よく過ごしましょう。
※　資料提供「香川学校給食共同調理場」より
※　今日は５年生の給食の様子を撮影しました。