2020.6.29(月)　休みの日の昼食について

　今日の献立は、中華どんぶり、ししゃものから揚げ、もやしのサラダ、そして牛乳です。
　みなさんは、休みの日の昼ごはんに、どのようなものを食べていますか？パン、うどんやラーメン、どんぶりものなど、主食だけの食事になっていませんか？
　主食だけの食事では、栄養のバランスが偏ってしまいます。栄養のバランスをよくするためには、不足しがちな野菜やきのこを使ったおかずを取り入れることが大切です。
　今日は、中華どんぶりですね。中華どんぶりにはいろいろな種類の野菜が入っていますが、それだけでは１食分に必要な野菜が足りません。そこで、今日の給食では、サラダをそえて栄養のバランスをよくしています。また、どんぶりものは、あまりかまなくても食べられるので、かみごたえのあるししゃもをつけています。
　休みの日も給食を参考にして、バランスのよい昼ごはんを心がけましょう。
※　資料提供「香川学校給食共同調理場」より
※　今日は３年生の給食の様子を撮影しました。