牟礼北小学校では、毎週水曜日を「はだしの日」と決めており、運動場へ出て遊ぶ時には進んではだしになるように、体育委員会を中心に呼びかけています。
さて、本日の昼休みに運動場を見てみると・・・
いました。はだしで鬼ごっこをしています。
こちらはドッジボールでしょうか？
体育主任の岩本先生も、もちろんはだしです！
はだしには、次のような効果があると言われています。
- 身体が持っている本来の力を発揮できるようになる。（疾走能力・跳躍能力を向上）
- ケガを予防する。（無理のない姿勢で歩いたり走ったりできるようになる。土踏まず形成にも期待）
- 足の裏を刺激することで、脳を活性化させる。
芝生の運動場であることを生かして、これからももっとはだしの日に親しんで欲しいと思います。