５年生は、９月２７日（月）に、臨床心理士の星川賀奈先生を講師にお招きして、「心のサポート授業～自分で自分を上手に助ける方法を学ぼう！～」の授業を行いました！
１学期の保健学習「心の健康 ～G（げんき）P（パワーアップ）H（ハート）～」の総まとめとして位置づけました。
「５年生のみなさんは、１学期に学習した、不安や悩みへの対処法、覚えていたかな？」そんな星川先生の問いかけから始まりました。
もやもやすること、なやみ、苦しいことは誰にでもあること。
その感じ方は、人によってちがうこと。
相談することは、大切だということ。必ず聞いてくれる人がいること。
また、誰にも話せないときの連絡先を教わりました。
そして、リラックスする呼吸法や肩の方法を学びました。
下の写真は肩のリラックス法をしているところです。
最後に、ストレスや悩みをサポートしてくれる人やものの大切さやイメージも教えてくれました。
スポーツ、読書、友だち、家族、ゲーム、焼き肉、射的、ユーチューブ、柴犬・・・
なんでもいいんだよ、という優しい先生の言葉に安心して、みんないっぱいイメージしてカードに書きました。友だちの書いたカードを見てハッと気付いたように書いていた子もいました。
５年生って、体だけじゃなく、心も大人になっていきます。不安や悩みが出てきます。そんなとき、１学期に調べた対処法や星川先生に教えていただいたことをもとに、自分の心をサポートできるようにしましょう！！
後日、授業のふり返りや感想を手紙にかえて書きました。
星川先生、ありがとうございました！