４月１８日（木）給食

中華風たきこみごはん・牛乳・中華あえ・ワンタンスープ・ココアワッフル

進級して、給食の量が増えたと感じた人はいませんか。自分に適した食事の量は、その人の年齢や身長、体重、成長の速さ、運動量などで一人一人違います。その人に合わせて、ごはんの量などを調節して食べることが大切です。望ましいエネルギー摂取量が、学年ごとに違うので、給食では学年が上がるとごはんやおかずの量が増えたり、パンのサイズが大きくなったりしています。自分の食事の適量を知り、適量を完食できるように心がけましょう。