１月１９日（月）から、冬の体力つくりとしてマラソンに取り組んでいます。冬は気温が下がり、体が動きにくくなりますが、少しずつ走ることで、元気な体をつくることができます。大切なのは、無理をせず、自分のペースで続けることです。走るときは、「最後まで走りきること」や「前より少しがんばること」を目標に頑張っています。この冬、みんなでコツコツと走り、丈夫な体をつくっていきます。
