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保護者のみなさまへ
臨時休業が長引き、子どもたちは今、一生懸命、心のバランスを保とうと踏ん張っているのではないかと思います。心と身体はつながっているので、感情の起伏が激しくなり身体症状にも影響が出る場合もあります。そこで、臨時休業の延長に際し、子どもの心と身体の健康、そして命を守るために、情報を提供します。趣旨をご理解いただき、ご家庭でお役立てくださいますようお願いします。
１ まずは子どもの前で、大人が落ち着く！
（いらいらしている子どもには…）
○ 自分がなぜいらいらするのかが分からず、余計にストレスをためる場合があります。今は世界中がストレスフルな状態だから、あなたがいらいらするのはあなたのせいではないこと、当たり前の心の動きであることを伝えてあげてください。
○ 子どもは大人の鏡と言われます。大人の焦りや不安に敏感に反応します。まずは 子どもの前で、大人が落ち着くことが、子どもの心を安定させます。気付いた不安を全て言葉にするのではなく、あえて「大丈夫だよ。必ず出口がある」と声をかけてください。
（言うことを聞いてくれない子どもには…）
○ まず、お家の方自身が自分を責めないこと。世の中全体が初めてのことで、予定どおりにいかないことだらけです。たとえ、子育てにうまくいかないことがあっても、自分や子どもを責めないように心がけましょう。当たり前でない時こそ、当たり前のことに感謝する気持ちを伝えたいものです。
○ 子どもは言ったようには育たず、親がするように育ちます。して見せて、言って聞かせてやらせてみ、ほめてあげて、はじめて子どもは動き出します。
２ 心にゆとりをもって、家族の絆を深めるチャンスに！
（家族の絆を深めるために…）
○ １日２４時間の内、５分間でかまわないので、「今日はどんな一日だったの？」と手を止め、目を見つめ、全てに優先させて子どもの話を聴きたいものです。たとえどんな内容であっても、最後まで聴くことが「あなたは、話を最後まで聞いてもらえるだけの値打ちのある存在なのですよ」というメッセージを伝えることになります。
○ 自動車のハンドルには「遊び」あるからこそ、事故になりません。遊べる子は学べる子です。ぜひ、遊び心をもって子どもと接してください。
（絆を深めるレクレーションの例）
「好きな人の好きな物」…家族の一人を決めて、その人の好きなものを順番に言い合う。「シークレットサービス」…家族の一人を決めて、内緒で親切にし、夕食で種明かし。「カモフラージュ」（ネイチャーゲーム）…自然の中にある人工物を見つけるゲーム。「親子でテレビ体操」…早起きして６時30分にＮＨＫのテレビ体操。
朝、起きて、昼、寝ないだけで、生活にリズムが出てきます。
毎日、決めた時間に好きな親子活動を考えたいものです。
○ 料理、洗濯、掃除…家の仕事はたくさんあるけれど、子どもは何ができて何ができないでしょう？まず、簡単なできることから始めて、やってみたいこと、そしてやらせたいことを体験させたいものです。そして、最後にはしっかりほめて自己有用感を高めたいものです。
（香川県教育委員会「臨時休業中の過ごし方」から抜粋）
