９月４日（金）
麦ごはん 牛乳 ホイコーロー うずら卵とチンゲンサイのスープ
給食時の資料より
「９月に入っても、まだまだ暑い日が続きますね。暑さが続くと食欲が落ち、生活リズムが崩れやすくなります。そんな時に気を付けてほしい食生活のポイントを５つ紹介します。➀ 朝ごはんをしっかり食べましょう。② 毎食、野菜を必ず、意識して食べましょう。③ 肉や魚、卵など赤色のグループの食品も毎食とりましょう。④ 水分は麦茶や牛乳などで補いましょう。⑤ ジュースやアイスクリームなど、冷たいものや甘いものの食べ過ぎに注意しましょう。これらを守って夏バテをふき飛ばし、元気に乗り切りましょう。」