9月1日(火)の給食

9月1日(火)

中華風炊き込みごはん 牛乳 ひじきサラダ フルーツ白玉

給食時の資料より

「いよいよ今日から9月です。そして、いつもの給食が始まります。夏の間のみなさんの食生活はどうでしたか。暑さをやわらげ、熱中症を予防するためにも、冷たいものを食べることが多かったことでしょう。でも、冷たいものを食べ過ぎておなかをこわすなど、体調を崩している人はいませんか。夏は暑さによる疲れから、おなかの調子が悪くなり、食欲が落ちてしまうことがあります。そんな時には、つい冷たい飲み物や のどごしのよいそうめん、冷やしうどんだけの食事になりがちです。暑い時こそ、元気に生活するためにバランスのとれた食事をとることが大切です。きゅうりやトマト、なすなどの夏野菜をたくさん使い、『主食・主菜・副菜をそろえた食事』を取るように心がけましょう。今日の献立は、食欲が出る、食べやすい献立にしています。暑さに負けないようにしっかり食べましょう。」

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