給食人気メニュー(ひじきとチーズのサラダ)

 

煮物によく使われるひじきをハム・チーズと組み合わせることで、人気のサラダです。ハムをツナにチェンジして作ってもおいしいですよ。

<材料>4人分 

乾燥ひじき 4g キャベツ 1/4玉 ロースハム 2枚 にんじん 1/4本

プロセスチーズ 2個 上白糖 大さじ1/2  穀物酢 大さじ1

しょうゆ 大さじ1 サラダ油 大さじ1 こしょう 少々

<作り方>

① 調味料を合わせて、ドレッシングを作る。

② ロースハムは5㎜幅の短冊切り、キャベツは1㎝幅の短冊切り、にんじんはせん切りにする。チーズは、8㎜程度のサイコロ状に切る。

③ 野菜をさっとゆでて水で冷やし、水気をよく切る。ひじきもゆでて水で冷やし、水気をよく切る。

④ ③とハム・チーズをドレッシングであえる。

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