7月20日(金)の給食

7月20日(金)

7月20日(金)

麦ごはん あさりの佃煮 牛乳 いわしの梅煮 きゅうりの和え物 豆腐のみそ汁

栄養教諭より

「長かった1学期も終わります。終盤は特に、暑さが厳しく、少し残菜量も多くなっていました。また、熱中症の症状が見られる児童もいました。夏休み中はご家庭で、早寝・早起き・朝ごはんを中心に気を付け、元気にこの暑い夏を乗り切ってほしいと思います。」

給食時の放送より

「いよいよ明日から、楽しい夏休みに入ります。夏休みは、暑さで食欲が落ち、生活リズムが崩れやすくなります。そんな夏休みに気を付けてほしい食生活のポイントを5つ紹介します。

①朝ごはんをしっかり食べましょう。

②毎食、野菜を必ず、意識して食べましょう。

③肉や魚、卵など、赤色のなかまの食べ物を、毎食とりましょう。

④水分は、麦茶や牛乳などで補給しましょう。

⑤ジュースやアイスクリームなど、冷たい物や甘い物の食べ過ぎに注意しましょう。

これらを守って、夏休みを元気に過ごしましょう。そして、2学期の始業式には、元気な姿で会いましょう。」

 

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