暑さに負けない体づくりを！

今日、午前中はくもり、給食を食べるころは雨が降ってき、湿度の高いじめっとした天気でした。みなさん、暑さで食欲が落ちてきてはいませんか？今日はそんな時にぴったりな献立「スタミナごはん」でした。「スタミナごはん」はにんにく、牛肉、油揚げ、にんじん、ごぼう、しいたけなどたんぱく質とともに野菜もたくさん入っています。暑い夏を乗り切るためには、栄養バランスのとれた食事が大切になります。おにぎりだけ、うどんだけなどで済ませることなく、しっかり３食食べましょう。