ごはん あさりの佃煮 牛乳 魚のレモンソース おひたし ひじきと大豆の五目煮
自分でお弁当のメニューを考えたり，料理をする「マイ・ランチの日」が、１１月２６日にあります。今日の給食は，お弁当箱につめることができる献立になっています。まず，お弁当箱の半分に主食のごはんとあさりの佃煮を入れ，残り半分に魚のレモンソース・おひたし・ひじきと大豆の五目煮を入れます。このような割合でつめると，栄養のバランスがよいお弁当になります。毎日の食事でも、主食が３，肉や魚のおかずが１，野菜のおかずが２の割合になるよう心がけると、栄養バランスのよいものになります。給食献立表を、献立を考える際の参考にしてください。