今日の３，４時間目に、オンラインで、学校保健委員会がありました。
今回は「心も体も スッキリ スマイル 大作戦 ｣～メディア と 上手 に つきあおう～
として、メディアと健康の観点での発表やお話を聞きました。
まず最初に、６年２組の発表や、保健委員会の発表があり、林っ子の健康の現状を知ることができました。
意外な結果もあり、子どもたちから驚きの声が上がっていました。
その後、香川大学医学部の鈴木先生や、学校医の大橋先生のお話を聞きました。
鈴木先生から「毎日楽しく過ごすためにできること」を教えて下さいました。
①心と体を休めてドーパミンをふやす
②ドーパミンを大切につかう
③おしまいにする力をもつ そのために、ルールを作ったり、守るための工夫を考える。
④家族のためにできることをする
だそうです。
その中でも、③のおしまいにする力をもつでは、お家での約束を破ると罰をうける、ではなく、守ることで賞賛(ごほうび)があるという意識に変えていくことも大切だと知りました。
また、大橋先生からドーパミン(幸せホルモン)を増やすには、多くの選択肢が必要だと教えてくださいました。
今日は保護者の皆様も多くお聞きいただいたことと思います。
お家でのメディアとの関わり方を振り返り、今日学んだことやルールの見直しなど、話し合っていただけると幸いです。