日別アーカイブ: 2019/12/16

12月16日(月) なわとび

子どもたちが15分休みや昼休みに縄跳びに取り組んでいます。縄跳びの効果を調べてみますと、「なわとびは体の47種類ほどの筋肉を使う全身運動であり、上半身をまっすぐに保って跳ぶことで、体幹を鍛えることができる。 また、跳躍の … 続きを読む

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